1. 稳如泰山，静若处子。
这句话来自《太极拳经》中的“神”字诀，形容太极拳的动静结合和内外调和。
2. 沉肩坠肘，含胸闭气。
这是太极拳的基本功之一，能够调节身体的能量和气息，保持内外平衡。
3. 心中无敌，身体健康。
太极拳强调心态的平衡和健康，只有内心强大才能有健康的身体。
4. 力透千钧，意达万里。
讲究用意而不是用力，太极拳的力量来自内心的调控。
5. 身随意动，意随身转。
太极拳要求身体和意念的紧密配合，一动一静皆要有意。
6. 静如山岳，动若江河。
太极拳要求在动作中保持内心的静定，动作如江河奔腾。
7. 心无旁骛，意不分散。
太极拳注重内心的专注和自我调控，不能被外界干扰分散注意力。
8. 步似行云，身若飘絮。
太极拳要求身体的柔韧和轻松，步伐灵活如云。
9. 内外合一，虚实相生。
太极拳要求内外调和，内虚外实，内实外虚。
10. 活动周而复始，自然而不疲。
太极拳注重身体的自然运动，不要过度疲劳。
11. 心无杂念，神清气爽。
太极拳要求内心的专注和冥想，能够调节身体的能量和气息。
12. 以柔克刚，以静制动。
太极拳讲究以柔克刚、以静制动，善于利用对手的力量和动作。
13. 意动气动，气动身动。
太极拳的力量来源于内心的意念和气息，进而调控身体的运动。
14. 不以力取胜，以巧立于不败之地。
太极拳讲究的是技巧和巧妙，而不是用力求胜。
15. 身行于义，意存于道。
太极拳要求身体与道德的高度统一，做人做事要讲究道义。
16. 视听不离，耳目清晰。
太极拳注重视听的统一和专注，能够听清楚、看清楚。
17. 调气破声，敌患不侵。
太极拳要求能够调节气息，保持内外平衡，对敌人的攻击能够有所应对。
18. 以静制动，以柔克刚。
太极拳讲究以静制动、以柔克刚，善于利用对手的力量和动作。
19. 站高树立，坐稳如山。
太极拳对身体的站立和坐姿有详细的要求，要求身体的稳定和均衡。
20. 心安如水，意静如山。
太极拳注重内心的平静和稳定，保持冥想状态，达到身心合一的境界。
21. 劲如奔雷，声出如雷。
太极拳讲究内外调和，内气要达到一定程度才能发出强有力的动作和声音。
22. 以快为慢，以静制动。
太极拳讲究快慢有度，以静制动。
23. 潜藏于身，蓄势待发。
太极拳注重内在的积累和沉淀，随时准备发力。
24. 始于无形，形于有形。
太极拳强调先从内心开始，意念引导身体，形成有形的动作。
25. 筋骨疏通，气血畅通。
太极拳要求身体的气血流畅，筋骨柔软。
26. 相互呼应，内外协调。
太极拳讲究身体的内部和外部相互协调呼应。
27. 柔中有刚，刚中有柔。
太极拳讲究柔软和刚强的平衡，使身体更加灵活。
28. 手不空握，拳头不紧。
太极拳要求手指间的松紧度和拳头的紧度能够有所控制。
29. 空手入白刃，无欲无求。
太极拳要求心态的平静和专注，能够抵御外界的诱惑和干扰。
30. 牵一发而动全身，舍近求远。
太极拳强调用最小的力量调动全身，不要舍近求远。
31. 不挡不避，无为而无不为。
太极拳要求不要过于防御或攻击，自然而然地做出反应。
32. 神淇凝聚，正气内敛。
太极拳注重心灵的凝聚和内在的正气。
33. 心平气和，神定魂不乱。
太极拳要求心态的平静和稳定，能够达到身心合一的境界。
34. 明辨是非，善恶分明。
看完文章内容还有疑惑？点这里
【在线咨询】
与专属顾问一对一沟通解答你包括收费、对比、排行等所有问题！
