婚姻是人生中最重要的一环，但当婚姻变得不如意时，它也会成为人们心中最沉重的负担。下面是20句摆脱婚姻困境、找回心灵自由的励志语录，希望能给大家带来一些启示和帮助。
1. 不要让婚姻成为束缚，而应该成为激励。
婚姻是两个人共同的选择，而不是某个人的牵制。只有当你们互相激励、支持、理解和尊重，婚姻才能变得美好。
2. 不要把所有责任都归咎于自己，也不要把所有责任都归咎于对方。
解决问题需要的是平等和理性，而不是互相指责和抱怨。
3. 学会宽容、学会谅解。
没有人是完美的，包括对方和自己。宽容和谅解是维系婚姻关系的重要保障。
4. 不要让争吵和冷战成为婚姻的常态。
如果你们经常因小事而争吵和冷战，那么婚姻关系就很难持久。学会解决问题、化解矛盾，并保持心平气和。
5. 学会从对方的角度看问题。
双方都在婚姻中付出了很多，但有时候我们很难意识到对方的艰辛和付出。学会从对方的角度看问题，能够更好地理解和珍惜对方。
6. 不要让孩子成为婚姻破裂的导火索。
孩子是夫妻共同的责任和幸福，不应该成为争吵和矛盾的借口。要尽量避免在孩子面前争吵和冷战，给他们一个温馨和谐的家庭环境。
7. 婚姻需要经营和维护。
没有任何一段婚姻可以完全自然而然地发展，需要双方共同努力去经营和维护。投入的时间和精力越多，收获的也会越多。
8. 婚姻不是为了独占对方，而是为了共同成长。
婚姻不应该成为对方的妻奴或夫婿，而应该成为共同成长和实现梦想的伴侣。相互支持、相互鼓励，才能走得更远。
9. 保持自我独立和自我价值。
婚姻并不意味着放弃自我独立和自我价值。相反，保持自我独立和自我价值，能够让你更加自信、有魅力，也能够让婚姻更加稳定和美好。
10. 培养共同的兴趣和爱好。
有共同的兴趣和爱好，能够让你们更加亲密、彼此理解。一起旅游、健身、看电影、听音乐，创造更多美好回忆。
11. 不要期望对方改变。
婚姻并不意味着改变对方，相反，应该尊重对方的个性和特点。要认识到，每个人都有他自己的生活方式和习惯，不要试图去改变对方。
12. 学会接受对方的不足和缺点。
每个人都有不足和缺点，婚姻并不是为了找到一个完美的人。学会接受对方的不足和缺点，并尝试从中寻找对方的闪光点。
13. 不要在婚姻中过于依赖对方。
婚姻不能成为依赖对方的借口。要学会独立思考、独立生活，并保持自我独立和自我价值。
14. 学会沟通和表达。
沟通和表达是维持婚姻关系的必要条件。学会倾听、表达和沟通，能够让你们更加了解和信任对方，更加亲密和融洽。
15. 不要试图控制对方。
婚姻是建立在平等和自由的基础上，不应该成为控制对方的借口。要尊重对方的自由，同时也要保护自己的自由。
16. 学会放下和原谅。
在婚姻中，难免会有争吵、矛盾和误解。学会放下和原谅，能够让你们更快地走出困境，重建婚姻关系。
17. 不要让金钱成为婚姻的问题。
金钱是婚姻中的一个重要问题，但不应该成为婚姻的主要问题。要学会理性地管理金钱，还要更加注重彼此的感情和维系婚姻关系。
18. 学会寻求帮助和支持。
在婚姻中遇到问题，不要孤军奋战。学会寻求帮助和支持，可以是家人、朋友、心理医生或婚姻专家。
19. 婚姻需要坚定和耐心。
婚姻并不是一蹴而就的，需要坚定和耐心。无论遇到什么问题，都要相信自己和对方，相信问题能够被解决，婚姻能够变得更好。
20. 勇敢地面对和改变。
如果婚姻关系真的无法维持，就要勇敢地面对和改变。不要害怕离婚，重拾自己的生活，让自己变得更加幸福和自由。
